Seitenstechen (Blaargh! >_<, Dom Dinge, Sport) | |
Wie - glaub ich - hier im Blog schon ein paar Mal erwähnt jogge ich. So richtig regelmässig erst seit letztem Jahr, davor bin ich zwei- bis drei mal die Woche Schwimmen gegangen, aber das allein langweilte irgendwann, außerdem ist's da auch nix mit motivierender Musik im Ohr ;) Jedenfalls lief's beim Joggen letztes Jahr eigentlich ganz gut, fand ich. Ich war meist dreimal die Woche unterwegs, steigerte meine Strecke kontinuierlich von fünf auf acht Kilometer und zum Saisonende hab ich mich auch einmal an die große Runde von vierzehn Kilometern gewagt. Dieses Jahr hakt's... gewaltig... Ich komm mir zum einen deutlich langsamer vor, zum anderen bekomme ich immer mal wieder Seitenstechen. An die acht Kilometer hab ich mich dieses Jahr noch kein einziges Mal gewagt. Das lästige ist, ich weiß nicht, woran es liegt. Ich mache nichts anders als letztes Jahr, schleppe auch ein paar Kilos weniger auf den Rippen mit und ich weiß auch, dass ich die Stunden vor dem Sport nichts essen soll (was ich auch ned tue). Jemand ne Idee, woran es liegen könnte? Bin gerade etwas ratlos. NTL |
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08.08.2009 20:47 | Verlinken |
NguyenTranLoc: Sanity is for the weak
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http://www.animexx.de/weblog/6408/354312/
http://desu.de/QpM7hbj
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Einfach mal etwas langsamer loslaufen und dann auch regelmäßig (Wichtig!) trainieren, dann kriegst das eigentlich nimmer. (ich hatte heuer glaubich nur einmal Seitenstechen und das war, als ich vorm Wettkampf inner Hitze zu viel gespachtelt hatte, aber das ist auch fix verflogen ^^)
Hanin: Mauki - Chairperson of Joong-Bang (Attacking-CJB)
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Ich glaub ich hab in der Winterpause im Zirkeltraining ein schlechtes Tempo angewöhnt
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